Ich durfte bei gesundheittipps.ch ein Interview geben. Auf Fragen, die mich wirklich beschäftigt haben. Ich teile sie hier auch auf meinem Blog, weil ich glaube, dass sie einen guten Einblick geben, wer ich bin und wie ich arbeite.

Der Wendepunkt: Als ich gemerkt habe, dass es so nicht weitergeht

Vor etwa fünf Jahren arbeitete ich in einem IT-KMU, wo der Mensch oft an zweiter Stelle stand. Ich spürte den Wunsch, direkt mit Menschen zu arbeiten, was mich dazu bewegte, meinen Job zu kündigen. Ein Schritt, der viel Mut erforderte. Ich vertraute auf mich selbst und absolvierte eine Coaching-Ausbildung zum Integral Coach mit Spezialisierung auf Resilienz. Seit zweieinhalb Jahren bin ich nun vollständig als Coach tätig, und meine Arbeit trägt Früchte.

Genau dieser Moment, das Loslassen von Sicherheit zugunsten von Ehrlichkeit, hat Klarheit und Mut zu dem gemacht, worum sich meine gesamte Arbeit dreht.

Warum die Natur und das Wasser so viel verändern

Die Natur bietet einen Raum, der Menschen aus ihrem Alltag herausnimmt. Gerade Führungskräfte, mit denen ich häufig arbeite, finden in der Natur Abstand von ihren täglichen Gedanken und können im Hier und Jetzt ankommen. Die natürliche Umgebung fördert kreative Prozesse und symbolische Vorstellungen, was die Selbstreflexion unterstützt.

Ein besonderes Angebot ist mein Coaching unter Wasser. Im November absolvierte ich in Frankreich eine Ausbildung, bei der Menschen während eines Tauchgangs lernen, mit Stress umzugehen. Diese Methode, bekannt als Bathysmed®, ist evidenzbasiert und fördert nachweislich das Wohlbefinden. Im deutschsprachigen Raum bin ich derzeit der einzige Coach mit dieser Ausbildung.

Zusätzlich bilde ich für das Coaching Institut Living Sense angehende Coaches aus und begleite sie unter anderem für sechs Tage in die Natur.

Was nachhaltige Veränderung wirklich braucht

Ich fördere die Haltung, dass alle Ressourcen für Veränderung bereits in den Menschen selbst vorhanden sind. Statt Ratschläge zu geben, nutze ich Fragetechniken und geeignete Tools, oft im Naturraum, um die intrinsische Motivation meiner Klienten zu aktivieren. Ein Beispiel ist die Arbeit mit inneren Bildern. Klienten stellen sich vor, wo sie in zwei Jahren stehen möchten, beschreiben dieses Bild detailliert und verankern es emotional. Diese Imagination führt zu einer aufrechteren Lebenshaltung und einer ganzheitlichen Veränderung.

Denn echte Veränderung findet nicht nur im Kopf statt. Sie findet im Herzen statt.

Das ganze Interview lesen

Wenn du das vollständige Interview lesen möchtest, findest du es hier: Interview auf gesundheittipps.ch